Trainings (565)
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18 views - 1 comments - created 2 month(s) ago
Salida suave y a rodar, buen tiempo y bien, luego estirar mucho.
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36 views - 0 comments - created 3 month(s) ago
Buen entreno con Juda y bastante bien con sesión de jacuzzi, genial.
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53 views - 0 comments - created 3 month(s) ago
5 subidas de buen ritmo y con buen tiempo la primera para calententar, las del medio para quemar y la ultima para darlo todo. Genial.
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34 views - 0 comments - created 3 month(s) ago
Dia de entreno con Juda, 4x4x12,10,10,8 con peso bueno y 3x4x10 de biceps, muy buen entreno.
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36 views - 0 comments - created 3 month(s) ago
Buen dia de entreno, algo cansadin de dias anteriores pero bien cada dia mejor, con Juda.
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29 views - 0 comments - created 3 month(s) ago
Dia de piscina, muchos largos y para soltar, calentamiento, ejercicio y vuelta a la calma, 2km.
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43 views - 0 comments - created 3 month(s) ago
Subida suave con Mario y en total dos mas luego un poco de eski con forfait, buen dia y mejorando.
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36 views - 0 comments - created 3 month(s) ago
Dia de travesia en Pajares, 4 subidas con Mario y 17.87km en 3h 16, muy bien.
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42 views - 0 comments - created 3 month(s) ago
Dia de buen clima, 4 subidinas a leitarariegos, buen entreno.
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36 views - 0 comments - created 3 month(s) ago
Salida fuerte y a aguantar y si aguante, 8km 400m de carrera, 1080m de desnivel y bien clasificado, regular en las transiciones por las pieles nuevas, pero bien.
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26 views - 0 comments - created 3 month(s) ago
Dia de trote suave para no forzar para la competi.
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42 views - 1 comments - created 3 month(s) ago
Dia de travesia para quitar el cabreo, estres todo y funciono, acabe sin parar nada y buena sudada.
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28 views - 0 comments - created 3 month(s) ago
Salida con la bici para desestresar, buen clima y acompañado, bien .
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38 views - 0 comments - created 3 month(s) ago
Salida mañanera corriendo por las pistas de mi pueblo, muy buen tiempo y bastante bien la verdad, muy contento.
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38 views - 0 comments - created 3 month(s) ago
Dia estupendo de travesia, clima fenomenal y estrenando el equipo todo genial, buena sesión.
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67 views - 0 comments - created 4 month(s) ago
100m de calentamiento y a continuación series de ejercicios con tabla y pull boy, bien, luego jacuzzi y bien.
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58 views - 0 comments - created 4 month(s) ago
15 min de calentamientento, series de 300m con 1 min descanso, 400m con 1 min de descanso y 500m con 2 min de descanso y esto 5 veces, acabe doblao pero bien, 15 min vuelta a la calma.
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65 views - 0 comments - created 4 month(s) ago
Salida suave a ritmo moderado, para rodar y estirar bien, suave.
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59 views - 0 comments - created 4 month(s) ago
10 min de bici elíptica, 3 circuitos con dureza al 6 y acabando con 30 min de elíptica, buen entreno.
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55 views - 0 comments - created 4 month(s) ago
Buen entreno, 20 min calentamiento, 10min en progresion, 3 min suave, 6 min progresion, 3 min suave y 3 min progresión y 20 vuelta a la calma. Acabe genial.
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Updated 2 year(s) ago
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ANGEL
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