Trainings (873)
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11 views - 0 comments - created 16 hour(s) ago
Il fesait trop beau, une petite ride au porc St-François pour voir le coucher de soleil et profiter de cette belle soirée.
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18 views - 0 comments - created 23 hour(s) ago
Belle ride de 82.5 km.
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30 views - 4 comments - created 2 day(s) ago
J'ai enfin battu après 3 tentatives mon record datant de 1998 sur ce parcours 1h26:17. Je suis arrivé 6 sur 25 dans les 40-49 et après vérification, je serais arrivé deuxième dans les...
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20 views - 0 comments - created 2 day(s) ago
Pratique de transitions et essai de mon vélo avec mes nouvelles roues, wow!
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15 views - 0 comments - created 5 day(s) ago
Abdos, gainage, push up et dorsaux.
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17 views - 0 comments - created 5 day(s) ago
2.5 km wp et accélérations puis 4 fois 1000 m avec RI de 200 m de marche et 2 km cd. Paces de 3:48, 3:45, 3:42 et 3:40 je suis satisfais, car j'ai mal à la gorge et à la tête et je ne ...
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24 views - 0 comments - created 5 day(s) ago
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14 views - 0 comments - created 5 day(s) ago
Même entrainement que Bill, mais un peu moins longtemps car je voulais faire des étirements après.
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17 views - 0 comments - created 6 day(s) ago
wp 200 m, 6 fois 500 m RI 1 min. (swim, pull, swim, pull, paddles et pull paddles) 200 m cd. Je ne suis pas rapide, mais je suis plus à l'aise qu'avant. J'ai les épaules scrapes.
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18 views - 0 comments - created 6 day(s) ago
Juste avant la pluie une petite ride easy.
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16 views - 0 comments - created 7 day(s) ago
2 km wp, quelques accélérations, 4 fois 2.5 km en progression (pace 5:00, 4:44, 4:28 et 4:08) et 2 km cd. Sous une grosse pluie à la fin. J'avais les jambes lourdes après 2 jours de vélo.
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18 views - 0 comments - created 8 day(s) ago
Rang de l'ile, Visitation, Ste-Brigitte et retour de l'autre côté de la rivière plus un petit cd sur la piste cyclable. J'ai fait quelques côtes deux fois sur le chemin.
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17 views - 0 comments - created 9 day(s) ago
Je n'avais pas beaucoup de temps de diponible, j'ai donc fait moins mais plus vite soit 49 km avec une vitesse moyenne de 33.5 km/h.
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31 views - 2 comments - created 9 day(s) ago
5 km en 19:23 trois secondes derrière ma fille sous la pluie. J'ai eu une médaille, je suis arrivé deuxième dans les 40-49 ans. Je ne m'attendais pourtant pas à faire aussi bien c...
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18 views - 0 comments - created 12 day(s) ago
2.2 km wp, 5 fois 1000 m RI 200 m marche (pace de 5 km soit environ 3:54) et 2.2 km cd. Le cardio est bon, mais je ressent une fatigue générale.
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31 views - 0 comments - created 12 day(s) ago
Je suis encore courbaturé de l'entraînement fait à l'intérieur avec les élèves mardi.
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14 views - 0 comments - created 12 day(s) ago
30 min. avec 3 sets de 5 min. tension 7 sur 10.
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17 views - 0 comments - created 13 day(s) ago
Antho, j'ai fait l'entraînement que tu m'avais parlé: 200 m wp, 800m, 600 m, 400 m et 200 m RI 1 min., 600 m pull paddles et 300 m cd.
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16 views - 0 comments - created 14 day(s) ago
Beaucoup de pull.
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23 views - 0 comments - created 14 day(s) ago
Abdos, lombaires, gainage et push up.
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First Name:
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Eric
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Last Name:
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Gender:
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Sport(s):
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Club:
Les Zéclairs
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