Running
CAP CAPS
13.0 Km
/1h00
Easy
Sunny / Clear
9-Feb-2012
Dehors
Speed (Average) :
13.0 Km/h
Click to Signup Free!
|
16 views - 0 comments - created 8 hour(s) ago
400 wup 3 x (25m vite-100m lent- 50m vite-100m lent - 75m vite-100m lent- 100m vite- 100m lent - 125 vite - 100m lent - 150 m vite - 125 lent ) 2 pad pull - 1 style rest 30 sec
|
|
13 views - 0 comments - created 4 day(s) ago
lá c;est relax apres le dodo (siesta)
|
|
15 views - 0 comments - created 4 day(s) ago
http://www.bikemap.net/route/745299#lat=36.7533876616&lng=-4.335544307251&zoom=16&maptype=ts_terrain J;ai fait une petite ralonge de 300m
|
|
13 views - 0 comments - created 5 day(s) ago
Une petite run tranquille c'est vrai... POur avoir du gaz pour samedi
|
|
17 views - 0 comments - created 5 day(s) ago
Première fois que je monte un bonne montagne pendant 1h50.... Le fun dans tout cela c'est que l'n reprend notre souffle dans des montées de 7% à 9 %. Les passages à 15 et 17 % on f...
|
|
|
