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Ivan Prendes

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Trainings

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Trainings (73)

May17

Thursday

Running

Ultimo entreno Pre Soplao 2012 11.0 Km / 0h52

11 views - 0 comments - created 5 day(s) ago

May15

Tuesday

Fitness

Eliptica + cinta + estatica + cinta 1h30

14 views - 0 comments - created 7 day(s) ago

Entreno en Gimnasio en Logroño : 10 min de Eliptica para calentar 10 min de cinta a 12,7 km/h 10 min de estatica 10 min de cinta a 12,7 km/h Estiramientos Spa + Sauna

May14

Monday

Running

Camino de Santiago por Pamplona 9.0 Km / 0h45

15 views - 0 comments - created 7 day(s) ago

May13

Sunday

Nordic Walking

Enteno para la Maraton de Montaña 17.0 Km / 1h50

15 views - 0 comments - created 9 day(s) ago

Quedan 6 dias para la Maraton de Montaña del Soplao, y por fin pude hacer un entrenamiento especifico. Ruta dura con malas y buenas sensaciones a la vez, y he descubierto que me encanta correr ...

May12

Saturday

Cycling

95km con Triatlon Punto en Boca 95.0 Km / 3h30

11 views - 0 comments - created 11 day(s) ago

Salida con los amigos de Punto en Boc Triatlon. 95 km con 3 puertos, uno de ellos que me costo bastante. Se nota la diferencia de nivel con esta gente, incluidos 3 ironman Finishers...Un placer ...

May11

Friday

Running

9 km Faciles 9.0 Km / 0h45

12 views - 0 comments - created 11 day(s) ago

Running suave por la Playa de Gijon

May10

Thursday

Swimming

1600 M suaves 1.6 Km / 0h45

16 views - 0 comments - created 13 day(s) ago

Hoy estoy muy cansado y con pocas ganas, aun asi me anime a ir a la piscina : 400 M calentamiento 500 M Palas y Pull 5x100 Palas y Bateo fuerte 200 M Vuelta a la calma

May09

Wednesday

Running

6 KM suaves 6.0 Km / 0h30

10 views - 0 comments - created 13 day(s) ago

Swimming

2100 metros con Willy 2.1 Km / 1h00

13 views - 0 comments - created 13 day(s) ago

Tener un colega que es nadador de los buenos ayuda...y motiva. 500 M Calentamiento 500 M Palas y Pull 400 M Libres 5x100 M fuertes 200 M vuelta a la calma

May08

Tuesday

Running

14 km con Jandro 14.0 Km / 1h10

14 views - 0 comments - created 2 week(s) ago

May07

Monday

Running

12 km Running 12.0 Km / 0h58

11 views - 0 comments - created 2 week(s) ago

Primera parte de 6km rodando por debajo de 4:30, y una segunda parte de paseo a 5:30 en compañia de un amigo que me cruce por la playa.

May06