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Running circular Montevil-Playa San Lorenzo ( marde del emigrante + Iglesia de S... 15.0 Km /1h10
Endurance   Rain   Windy   8-Feb-2012
Speed (Average) : 12.9 Km/h





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Ultimo entreno Pre Soplao 2012 11.0 Km / 0h52
- 17-May-2012
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Entreno en Gimnasio en Logroño : 10 min de Eliptica para calentar 10 min de cinta a 12,7 km/h 10 min de estatica 10 min de cinta a 12,7 km/h Estiramientos Spa + Sauna

Camino de Santiago por Pamplona 9.0 Km / 0h45
- 14-May-2012
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Enteno para la Maraton de Montaña 17.0 Km / 1h50
- 13-May-2012
15 views - 0 comments - created 9 day(s) ago
Quedan 6 dias para la Maraton de Montaña del Soplao, y por fin pude hacer un entrenamiento especifico. Ruta dura con malas y buenas sensaciones a la vez, y he descubierto que me encanta correr ...

95km con Triatlon Punto en Boca 95.0 Km / 3h30
- 12-May-2012
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Salida con los amigos de Punto en Boc Triatlon. 95 km con 3 puertos, uno de ellos que me costo bastante. Se nota la diferencia de nivel con esta gente, incluidos 3 ironman Finishers...Un placer ...
Ivan Prendes

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ASTURIAS

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