Cycling
entrainement TRYverdon
24.0 Km
/0h50
Easy
Sunny / Clear
7-Feb-2012
Entrainement sur HT proposé par Joel. Bien, dont 3x1' une jambe (donc 6' en tout) et 3x 2'30'' à puissance max env 55t/min. Heureusement que le Home trainer n'a que 5 niveaux;-) Avec de la recup 100t/min...
Le tout devant entres autres Plus belle la Vie;-) Allez ne vous cachez pas, je suis sur que vous regardez aussi de temps en temps;-)) J'attends les remarques;-)
Speed (Average) :
28.8 Km/h
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57 views - 0 comments - created 24 hour(s) ago - updated 19 hour(s) ago
Il fallait que je fasse une bonne séance d'endurance plus ou moins intensive. C'est donc fait. J'adore courir sous la pluie, on a pas soif;-)). Place maintenant à un peu plus de...
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67 views - 0 comments - created 3 day(s) ago
Bon eux ils font plus de 100km pendant que j'en fait 77, mais les gourdes sont différentes;-)) Il n'y a pas un mètre de plat dans ce gros de vaud!!!!
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70 views - 0 comments - created 4 day(s) ago
Ca commencait à tirer un peu il était temps...
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72 views - 0 comments - created 4 day(s) ago
Croisé un gaillard relativement bien affuté qui prépare une course a Francfort (un short distance à moins que je n'aie pas tout compris....;-))
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84 views - 2 comments - created 5 day(s) ago
Bien, une première balle toujours autant efficace... quand elle passe...
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Jerome Doy
City:
State/Province: Vaud
Country:
Goals: Goals 2012 (to be completed):
- < 2h18 Zytturm Zug
- Top 50 Garmin Barcelona Triathlon
- Top 50 Cat. Hamburg Dextro Triathlon
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