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Trainings (832)
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8 views - 0 comments - created 15 hour(s) ago
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8 views - 0 comments - created 15 hour(s) ago
J'ai à mon tour les jambes lourdes ce matin
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20 views - 1 comments - created 2 day(s) ago
Encore en TT. Toujours pas à l'aise pour freiner er changer les vitesses. Ca commence a etre long et inquietant. Au moins je suis a l'aise sur mon TT et en course à pied.
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11 views - 0 comments - created 3 day(s) ago
Parcour vallonné. 2 xRue de la Montagne-sentier écologique--côte du terrain de golf
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11 views - 0 comments - created 4 day(s) ago
6km à 4:09 et 1km CD
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11 views - 0 comments - created 4 day(s) ago
Easy avec quelques accélérations
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26 views - 1 comments - created 4 day(s) ago
Avant souper. Vent dans le dos au début, j'ai payé le prix au retour! Beaucoup plus a l'aise sur le TT avec mon bras
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13 views - 0 comments - created 5 day(s) ago
Plus de la physio que de la natation. Beaucoup de kick et pull easy. Mon poignet s'améliore......lentement
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14 views - 0 comments - created 5 day(s) ago
Un petit test pour voir l'état de mon poignet en vélo. La vibration est soutenable mais je manque de force pour changer de vitesse et pour freiner.
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13 views - 0 comments - created 6 day(s) ago
10min rechauf, 10 intervalles de 1min avec 1min easy, 10min CD
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11 views - 0 comments - created 6 day(s) ago
À l'aube, Pas assez habillé j'ai eu froid un peu. 2km rechauf, 10km en 42:25, 3km CD
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15 views - 0 comments - created 7 day(s) ago
Des bloc de 10min avec 5 min easy en chaque
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14 views - 0 comments - created 8 day(s) ago
3x(1km lent, 1km (4:15, 4:20, 4:23), 1km (3:22, 3:50, 3:48)), 2km CD.
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18 views - 0 comments - created 8 day(s) ago
Moulinage rapide avec tension moyenne
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14 views - 0 comments - created 9 day(s) ago
Quoi de mieux de du spinning intense pour faire sortir le méchant!!
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11 views - 0 comments - created 9 day(s) ago
Back on track au gros soleil. Ma plus longue run depuis un bout. Bon feeling jusqu'au 15e km...après assez penible.
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12 views - 0 comments - created 11 day(s) ago
Incapable d'aller plus vite sans sentir douleur vite au poignet. J'ai bien peur d'avoir une entorse au poignet.
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29 views - 0 comments - created 11 day(s) ago
Peu d'énergie et je courais comme un robot. Je vais reesayer demain
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24 views - 0 comments - created 12 day(s) ago
Vélo stationnaire. 160-180-200-220w. en bloc de 5min. Pas capable de fermer ma main sur un guidon pour l'instant. Déja beaucoup mieux quand meme. On verra pour la fin de semaine.
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27 views - 3 comments - created 13 day(s) ago
Pogné dans un cul de sac avec un chien au trousse. J'ai fait une chute et passé la nuit à l'hôpital. Une chance pas de fracture mais un coude très magané. Ah les CR/$$%$ de chie...
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Events (1)
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Date :
19-Aug-2012 from 00:00 to 00:00
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First Name:
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Stephane
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Last Name:
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Gender:
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Competes:
Locally
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Year competing:
1
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