Jeezes - klarte vel halvparten av trinnene. Neste gang...

Nydelig!

fiiin lørdagmorgentur

Løping på Kiel-ferga er ganske fint...

Fiiin tur i strålende vær

Bortsett fra at Ole mente "dette suger" sånn halveis, så gikk det ganske fint

morgentur m bikkja

Nydelig!

fiiin start på uka

Gikk fint. Løp først, styrke etterpå.

Nydelig skitur rundt Grønlia.

Kos tur m hund og datter

Fiiin start på dagen!

strålende fin kveldstur m bikkja

Morro - m ny pulsmåler...

Med verdens beste instruktør - ingen over, ingen ved siden -

2 timer - hvalstrand - høvik. Perfekt på en nydelig dag

Ikke så verst, tatt i betraktning at det er 2 UKER SIDEN SIST...æ skjæmmes.

Litt småkjedelig men slitsom time...eneste denne uken - alt for dårlig

Tja - helt greit på en lørdag ettermiddag.

Litt kjedelig time, men fikk da svetta litt

Rolig tur på tredemølle i høstmørket. Ganske deilig. Litt styrke etterpå så ble det bra.

Litt kjedelig, men sikkert effektiv time...

Endelig - etter 2 UKERS fravær u gyldig grunn. Ja, ja - nå er jeg igang igjen. Halvtimes løping + 20 min styrke.

Prøver igjen - nå m musikk. Synes egentlig det var litt tungt idag. Men fint vær da...

Det ble bare surr. Ingen strøm på iPod = ingen musikk, ingen lås på skapet = ingen styrke (ble plutselig redd for at noen skulle stjele noe), ikkeno håndkle = lufttørking i badstu....ble s...

Deilig time på morgenkvisten...

Veldig bra time, med sinnsykt godt trent instruktør. PHU...

Ny pers (på den nye iPoden) - thanx Tiger... 15 min styrke etterpå.

Gikk veldig fint - og svetter enda... (30 min etter)

Grei liten tur en lørdag morgen + styrke etterpå

Bra intervall økt m styrke for strategiske steder etterpå. Fitness-queen på speed på tredemøllen ved siden av ... herlig for selvtilliten.

Gikk egentlig veldig fint... Litt styrke etterpå - så ble det en "godkjent" økt.

Ny iPod, ny spilleliste...perfekt

Deilig tur i varmt høstvær.

Fin tur i dag også. Litt treigere enn i går, men...

Strålende fin tur. Litt lykkelig... :)

Veldig fin time på Elixia en sen kveld. Fikk svetta og slitt skikkelig - og la meg lykkelig og litt mørbanka...

Strålende fin tur...

Tredemølle m guttungens musikk. Hmm - savner min egen iPod. 15 min MRL - kjedelig, men må til...

Gikk fint - tross no music. Utrolig irriterende iPod trøbbel. Grrr... 15 min MRL etterpå

Veldig deilig morgenøkt. Rakk litt intervall-løping først

litt tung tur etter helgens utskeielser, men desto deiligere nå...Kvarter med MRL etterpå...

Bortsett fra at jeg fikk en stor bug i halsen (utrolig ekkelt), var det en fantastisk fin tur...

Gikk utrolig bra, men særdeles støl i dag... Tidlig morgentime var det også...