YourTrainings.com - Beni Ruisanchez

Cycling

lipidos 101.0 Km /4h02

Elevation: 650 Meters Endurance 3-Feb-2012

entrenamiento de lipidos a 125/136

Heart Rate (Average) : 130

Heart Rate (Max) : 147

Speed (Average) : 25 Km/h

Calories : 3160

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Last Workout session from Beni Ruisanchez :

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2puertos, el tprnu ylos carriles al umbral.

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fuerza resistencia en subida entre el 80/85 en los carriles 6series , me costo un poco aguantar el ritmo al principio pero luego bien.

Beni Ruisanchez

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