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Trainings (32)
Mar24
Wednesday

270 views - 0 comments - created 2 year(s) ago
empiezo a sentirme comodo corriendo,ya puedo subir el ritmo un poco y lo mas importante,la distancia.
Mar23
Tuesday

tecnicca 1.2 Km / 0h45
270 views - 0 comments - created 2 year(s) ago

285 views - 0 comments - created 2 year(s) ago
Mar22
Monday

267 views - 0 comments - created 2 year(s) ago
Mar19
Friday

bochorno 6.0 Km / 0h37
243 views - 0 comments - created 2 year(s) ago
Mar18
Thursday

va mejor 6.0 Km / 0h35
262 views - 0 comments - created 2 year(s) ago
Mar16
Tuesday

179 views - 0 comments - created 2 year(s) ago
mucha tecnica y algo de volumen

provando el tobillo 5.0 Km / 0h30
176 views - 0 comments - created 2 year(s) ago

186 views - 0 comments - created 2 year(s) ago
Mar15
Monday

empezamos en serio 6.0 Km / 0h36
148 views - 0 comments - created 2 year(s) ago
Mar06
Saturday

espeleologia 3.0 Km / 2h30
140 views - 0 comments - created 2 year(s) ago
hoy e descuvierto una gran actividad,fui con un compañero a una cueva de aqui de granada,en mocclin,la cueva de malalmuerzo,y la verda que me ha encantado lo de sumergirme en las profundidades ...
Mar04
Thursday

198 views - 0 comments - created 2 year(s) ago
Mar03
Wednesday

por fin 4.0 Km / 0h25
160 views - 0 comments - created 2 year(s) ago
muy buenas sensaciones,despues de un mes y medio sin parar por el tobillo,por fin trote un poco,ahora empieza enserio la preparacion

177 views - 0 comments - created 2 year(s) ago
poco tiempo pero hay que endurecer el culo antes de currar mas a fondo
Feb27
Saturday

que calor 21.0 Km / 0h50
161 views - 0 comments - created 2 year(s) ago
muy bien para ser la primera salida del año,pero que calor 27 grados a las 12 de la mañana,esto es una locura,un mes con el rodillo por el frio y la lluvia y de repente esto.
Feb25
Thursday

150 views - 0 comments - created 2 year(s) ago
sigo con mi rehabilitacion,el fisio me da buenas esperanzas y yo cumplo con todos mis ejercicios y aparte me curro un poquito en el gim.
Feb23
Tuesday

189 views - 1 comments - created 2 year(s) ago
muy bien en los ejercicios de recuperacion del tobillo,poco a poco voy cogiendo fuerza y lo que es mas importante equilibrio,ya queda poco para empezar a trotar,se ve algo de luz al final del tunel
Feb22
Monday

147 views - 0 comments - created 2 year(s) ago
muy buen ritmo,cambiando de intensidad,a ver si se endurece el culo de una vez.
Feb19
Friday

186 views - 5 comments - created 2 year(s) ago
Feb09
Tuesday

147 views - 0 comments - created 2 year(s) ago
perfecto,ritmo muy bajo para ver como va el tobillo y va de lujo,si estatarde no me duele hare otra serie.y si no pues mañana,que alegria.
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mientras lo practico no hay nada mas,todo desaparece,problemas,temores,etc. y siempre queda un buen sabor de boca.
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Soy lo que tu eres,tu seras lo que yo soy
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