Mountain bike
Estadio Nacional - Sintra
95.0 Km
/5h18
Threshold
Sunny / Clear
22-Jan-2012
Monumental esticanço do Estadio Nacional até Sintra e volta.
En - Cascais - Guincho - Janes - Barragem da Mula - 4 Caminhos - Volta - Subida ao Mongem - Descida até Praia do Abano - Guincho - EN
Cheguei todo partido sem agua e a cair para o lado
Speed (Average) :
17 Km/h
Speed (Max) :
49
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10 views - 0 comments - created 5 day(s) ago
Track Maratona de Loures. Encontramos cancelas fechadas. Andamos em percurso de uma maratona em curso. Interessante ver locais diferentes, para variar.
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12 views - 0 comments - created 12 day(s) ago
Saída cedo, pelas 8h00 com objectivo de chegar a casa cedo, para preparar festa Rafael. Correu bem com bom ritmo e boa resistencia. Fazia bastante mais mas tive que voltar.
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11 views - 0 comments - created 3 week(s) ago
Combinamos na barragem da mula pelas 8h00, mas chegamos e chovia a cântaros, nem saimos dos carros. Como em Lisboa não chovia viemos até Monsanto. Volta com muita lama e raizes qb, com Paulo ...
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16 views - 0 comments - created 4 week(s) ago
Saida de Casa, como Paulo e David. Volta pela casa e conhecida. Inicio sentia bem, mas depois apareceu o "fora de forma". Muito tempo parado ou excesso de ginásio!
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14 views - 0 comments - created 1 month(s) ago
Volta por Belas e Almargem do Bispo, perdido pois segui volta marcada e correu mal, percurso por campos e linha do comboio. Não tive dores ou grandes dificuldades mas andei devagar.
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