Running
loopband
10.0 Km
/0h42
Speed
21-Mar-2011
10 km in 42min25s
Ben tevreden, maar nog veel werk voor de boeg.
Proberen om geen kwetsuurtjes op te lopen!
Speed (Average) :
14.3 Km/h
Click to Signup Free!
|
151 views - 0 comments - created 1 year(s) ago
8,3 km in 38,3min Toen gestopt want lichte pijn in gewricht linkervoet (overblijfsel van 30km vorig jaar), ik wou geen risico's lopen dat het terugkomt.
|
|
145 views - 0 comments - created 1 year(s) ago
Na een hele dag klussen zat er geen 10km meer in, toch niet tegen dit tempo. Gaf er de brui aan na 5 km.
|
|
174 views - 0 comments - created 1 year(s) ago
We zijn nu echt vertrokken! (door de verbouwing heb ik niet altijd veel tijd...) eerst 5 minuten aan 12 kmh voor opwarming, dan groot stuk 13 kmh, na 35 min aan 14kmh en laatste 500m een lastige...
|
|
221 views - 0 comments - created 2 year(s) ago
39min34s voor 10.2 km = 15.5 kmh Ondanks dat ik het gevoel had slecht te lopen, heb ik blijkbaar toch 20s van m'n record afgepietst. Ik heb enkel kilometerpaal 3 en 8 gezien, en wist dus ni...
|
|
165 views - 0 comments - created 2 year(s) ago
pijn kuitspier wat beter, maar toch voorzichtig gelopen
|
|
|
