Soccer
trabajo de gimnasio
2h00
12-Mar-2010
exelente por la disponibilidad de los jugadore , empesamos con unos estiramiento leves para poder funcional un poco los musculos rigidos, luego un calentamiento de menos a mas terminado con una buena entrada en calor , luego pasaron a trabajos de piernas donde de cuatro maquinas realizaban tres repeticiones de series de 15, pasaban luego a trabajo de piometria grado uno , osea potencia de tren inferior piernas donde se busca una mayor saltabilidad al cabeceo con reaccion y buena velocidad, lluego se paso a trabajar brazos las misma series y la misma repeticiones y se volvia al mismo de piometria donde se le exigia mas rapides con una recuperacion menos y avance rapido del trabajo a mayor exigencia se busca mayor trabajo cardiovascular y buena oxigenacion , luego se pasaba a trabajo de tren superior pecho y se pasaba a buen trabajo de piometra donde la recuperacion era menos `por mas velocidad de las repeticiones que eran tres , se pasaba a fortalecimiento de abdomen por 6 maquinas con repeticiones de 50 para buscar un buen complemento del trabajo fisico y se termina con buena recuperacion mediante estiramiento siempre se le aconseja que despues de cada trabajo el jugador se coma un banano para subirles el potacio, se descanso miercoles y el dia jueves se le realizo soltura mediantes trabajos tecnico con una exigencia maxima ya que un jugador tecnicamente dotado tendra un rendimmiento bueno durante la competencia, se le realiso un partido de futbol donde segun las circustancias de errores se les para el entrenamiento para hacer las correciones y el jugador se concentre a no repetirlas ;hay tecnicos que pasan este detalles por alto y durante el artido quieren corregir y por eso se les complican los partidos las jugadas si se tiene que para 50 o mas veces se hace el tecnico que se ubica en la raya durante los entrenamientos esta muero uno debe estar al pie de la jugada para poder coregir; aqui se busca la nomina para el partido que corresponda durante la semana mi lema es en la practica doy toda mi capacida tecnica mediante la exigencia al jugador y en el partido me voy a divertir eso le comunico a mis jugadore y me ha dado muchos exitos por que mas que un profesor soy su padre, su amigo pero saben que con respeto al jugador hay que exigirle pero tambien resretarlo acuerdense ellos dependen de uno y uno de ellos este es un binomio bueno chao y saludo en la proxima les cuento com nos fue en los partidos y el plan de trabajo de la semana
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exelente las categoraq su19 ganamos el miercoles 2 a 0 a river plate y el sabado a caterilar 4 a 0 esos son nacidos en el 91,92 y 93 y las sub17 nacidos en el 93 y 94 ganaron el domingo a river...
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178 views - 0 comments - created 2 year(s) ago
bien tabaje con niños entre los 7 y los 15 años bien aplicaditos se le trabajo conduccion de balon con vision periferica.,trabajo de mucho control de balon con presicion al pase del compañer...
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excelente ya que despues de una alta competencia el dia domingo se coloco el dia lunes el equipo a tono para el partido a nivel nacional de interclubes el dia martes contra niza, siendo favorabl...
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