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LILIANA CESAR

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Trainings (73)
Jun22
Tuesday

Running
Fondo 5.0 Km / 0h32
266 views - 1 comments - created 1 year(s) ago
Dia nublado y frio recorrido los cuatro Boulevares Totorenses en compañia de mi perro Igor!!!!
Jun12
Saturday

Day off
Descanzo merecido
260 views - 0 comments - created 1 year(s) ago
Me dispuse a mirar el partido de Argentina Nigeria. Que nervios por suerte GANAMOS VAMOS ARGENTINA TODAVIA!!!!!
Jun11
Friday

Tennis
Clase y partido 1h30
250 views - 0 comments - created 1 year(s) ago
Dia muy frio y nublado!!!! Control de pelota en drive y reves , fondos tambien con control de direccion y luego saques. Clase dinamica!!!
Jun10
Thursday

Running
Entrando en ritmo 5.0 Km / 0h28
257 views - 0 comments - created 1 year(s) ago
Dos de la tarde seminublado y ventoso. recorrido vuelta entera cuatro boulevares en compania de Maby e Igor mi fiel perro tambien se agregaron los callejeros. distancia 5 km, luego velocidad y e...
May21
Friday

Tennis
Clase solita 1h10
302 views - 2 comments - created 1 year(s) ago
La tarde amenazaba otro chaparron pero fui igual al club, mis compañeras brillaron por su ausencia y la clase me toco a mi sola!!! Entrada en calor con reves y drive, luego control de pelota en...
May20
Thursday

Running
Una buena corrida calma los nervios 5.0 Km / 0h32
270 views - 0 comments - created 2 year(s) ago
Dia semi nublado bastante pesado muy humedo. Recorrido habitual Boulevares Totorenses. Suspendi gim porque me retire tarde del negocio pero par descargar nevios decidi distenderme en una linda c...
May19
Wednesday

Running
Trote y gim 2.0 Km / 0h15
205 views - 2 comments - created 2 year(s) ago
Recorrido Boulevares y luego al Gim donde la profe nos esperaba con una hermosa coreografia latina y complementado con localizada y por ultimo un buen relax y volver corriendo a casa para ir a t...
May18
Tuesday

Running
Resistencia 5.0 Km / 0h32
210 views - 1 comments - created 2 year(s) ago
Recorrido boulavares de mi Totoras !!!! En compania de mi amiga Clary, dia soleado y templado. Lindo y perfecto!!! Despues un poco de localizada!!! y estiramiento!!!
May16
Sunday

Running
Un domingo de Trote 5.0 Km / 0h31
204 views - 3 comments - created 2 year(s) ago
Mañana soleada y ventosa. Recorriendo los Boulevares Totorenses. Hoy solo con mi musica sin la compania de mis entrañables amigas Clary y Maby. Las extrañe mucho!!!!
May15
Saturday

Day off
Un poca de descanzo al cuerpo
190 views - 1 comments - created 2 year(s) ago
May14
Friday

Tennis
Siguiendo con mis clases 1h15
192 views - 3 comments - created 2 year(s) ago
Bicicleteando hasta el Club para comenzar con la clase a las 15:30. Dia bastante ventoso y semi nublado. Entrada en calor con drive y reves. Luego control de pelota, siguiendo con smach , bolea ...
May13
Thursday

Running
Trote suave y gim 2.0 Km / 0h20
171 views - 0 comments - created 2 year(s) ago
Dia muy ventoso. Recorrimos solo 2 Km y luego gim!!!

Running
Al trotecito 4.0 Km / 0h30
201 views - 2 comments - created 2 year(s) ago
Comenzamos con Maby Y Clary a las 13.30 hs e hicimos un recorrido de unos 4km para luego ir al gim. Alli la profe nos preparo una coreografia bien Latina y luego localizada para terminar con una...
May12
Wednesday

Walking
Siguiendo con los regenerativos 0h52
212 views - 0 comments - created 2 year(s) ago
Tarde soleado camina ligera y trote suavecito!!!
May11
Tuesday

Walking
Regenerativos!!! 0h57
235 views - 2 comments - created 2 year(s) ago
Caminata Boulevares Totorenses para acomodar un poco el cuerpo despues de la media maraton del dia anterior!!! dia soleado !!! En compania de marido y mi perro Igor!!!
May10
Monday

Running
MEDIA MARATON ADIDAS ROSARIO. 21.0 Km / 2h25
227 views - 3 comments - created 2 year(s) ago
Mañana soleada y maravillosa para comenzar a las 9 de la mañana a recorrer los 21 KM cargados de emocion y entusiasmo!!!
May02
Sunday

Running
Entrenamiento continuo 15.0 Km / 1h20
209 views - 2 comments - created 2 year(s) ago
Semana bastante atareada ya que con Maby y Clari nos corrimos todo!!! dias esplendidos y muy provechosos!!!

Day off
Lluvia de Viernes Santo
249 views - 1 comments - created 2 year(s) ago
amanecio lloviendo y fue imposible entrenar. Estoy un tanto alejada pero saludo a todos con mucho cariño es que el trabajo me tiene a full y no tengo tiempo de volcarlo aqui!!!! Saludos a todos...
Feb22
Monday

Running
Entrenando para las maratones venideras 6.0 Km / 0h43
231 views - 1 comments - created 2 year(s) ago
Empezamos con trote a 5:30 am hasta aproximadamente las 6:10 nos dirijimos con Mabel para el gimnasio donde nos esperaba la profe con una rutina de resistencia!!

Running
Entrenando para las maratones venideras 6.0 Km / 0h43
223 views - 0 comments - created 2 year(s) ago
Empezamos con trote a 5:30 am hasta aproximadamente las 6:10 nos dirijimos con Mabel para el gimnasio donde nos esperaba la profe con una rutina de resistencia!!
Personal Information
First Name:
LILIANA
Last Name:
CESAR
Gender:
Female
About Me:
SOY LILI PARA LOS AMIGOS, PRACTICO VARIOS DEPORTES COMO ATLETISMO ESPECIFICAMENTE MARATONES DE CALLE, DIARIAMENTE UNA HORA POR DIA ALRREDEDOR DE 10 KM.TAMBIEN TENIS DOS VECES POR SEMANA LOS DIAS LUNES Y MIERCOLES, APROXIMADAMENTE 1h 30min.ADEMAS GIMNASIA AEROBICA CON VARIADOS RITMOS TRES VECES POR SEMANA.
Favorite Athletes / Influences:
MARTIN PALERMO, SERENA WILLIAMS, JUAN MARTIN DEL POTRO.
Geographic Information
City:
TOTORAS
State/Province:
SANTA FE
Country:
Argentina
Sport(s)
Sport(s):
Running
Competition Information
Year competing:
3
Training Plan
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