Trainings (624)
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15 views - 0 comments - created 1 day(s) ago
Treino de estrada com bike de BTT, fui com um colega e fizemos um bom treino. Dp do work e já de noite... e tivemos de dar forte para combater o vento, havia zonas em que se tinha de segurar me...
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RPM
23.0 Km
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1h00
12 views - 0 comments - created 3 day(s) ago
treino manutenção, trabalho cardio-respiratório.
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12 views - 0 comments - created 3 day(s) ago
Core Training + alongamentos + flexibilidade
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13 views - 0 comments - created 3 day(s) ago
Ontem mudei a corrente da bike de BTT, já estava nas ultimas lolol... hoje foi dia de fazer um pequeno teste para "acamar" a corrente. Um misto de BTT + Estrada... sem forçar muito o material ...
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RPM
24.0 Km
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1h00
16 views - 0 comments - created 6 day(s) ago
treino de manutenção, treino intervalado.
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15 views - 0 comments - created 7 day(s) ago
Treino leve, ao ritmo de Treino de Recuperação Activa... apenas rolar um pouco.
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19 views - 1 comments - created 8 day(s) ago
Treino de estrada, aproveitar para rolar e "fazer piscinas" nas rectas de Vialonga. Treino feito já de noite, algum frio... mas nesta zona encontra-se quase sempre mais pessoal. Acabou por ser ...
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RPM
23.0 Km
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1h00
17 views - 0 comments - created 10 day(s) ago
treino de manutenção, trabalho cardio-respiratório
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15 views - 0 comments - created 10 day(s) ago
alongamentos + exercícios de flexibilidade
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15 views - 0 comments - created 10 day(s) ago
Treino de manutenção em bike de estrada, de forma moderada. Nos ultimas dias ressenti uma pequena dor na prática de atletismo, pelo que o evento de amanha de atletismo do Lumiar já está for...
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19 views - 0 comments - created 13 day(s) ago
um pouco de piscina, nas calmas... relax.
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24 views - 0 comments - created 2 week(s) ago
principalmente parte superior + alongamentos e exercícios de flexibilidade
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RPM
25.0 Km
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1h00
23 views - 0 comments - created 2 week(s) ago
treino de manutenção, trabalho cardio-respiratório
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26 views - 0 comments - created 2 week(s) ago
Treino de manutenção muito simples antes de vir para o work, ritmo muito moderado e leve, apenas para rolar as pernas
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28 views - 0 comments - created 2 week(s) ago
Treino de Recuperação Activa, treino muito leve, apenas rolar um pouco.
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55 views - 3 comments - created 2 week(s) ago
Participação neste famoso Raid BTT em Sobral Monte Agraço, com excelentes sensações!! Bom ambiente/festa à partida, excelentes trilhos mas também bastante exigentes em termos técnicos, b...
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RPM
23.0 Km
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1h00
34 views - 0 comments - created 3 week(s) ago - updated 2 week(s) ago
treino de manutenção, treino intervalado. Amanhã dia de descanso e Domingo o Raid BTT de Sobral de Monte Agraço :-)
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41 views - 0 comments - created 3 week(s) ago
Treino de Força, treino de subidas feito com bike de btt! logo de manha, aqui uma boa volta em boas subidas da zona; Percurso: Odivelas, Colinas do Cruzeiro, Serra da Amoreira, Monte Maior, L...
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34 views - 0 comments - created 3 week(s) ago
treino leve; essencialmente zona superior, remo e alongamentos
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35 views - 0 comments - created 3 week(s) ago
Treino feito depois do work com bike de ciclismo, aproveitar a rolar em cadência alternando com períodos a rolar em força. Ao chegar perto de Alverca encontrei um grupo de Vialonga onde esta...
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Events (72)
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Date :
1-Apr-2012 from 10:00 to 14:00
Maratona BTT Trilhos e Courelas - Vendas Novas
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Date :
25-Mar-2012 from 10:00 to 14:00
2ª Maratona BTT - Sobral de Monte Agraço
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Date :
4-Mar-2012 from 10:00 to 13:00
7ª Maratona BTT "Rota do Falcão" - Vila Chã de Ourique/Cartaxo
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Date :
26-Feb-2012 from 10:00 to 14:00
XCM - Cartaxo - Campeonato Regional de Maratonas BTT (site www.trilhoperdido.com)
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Date :
29-Jan-2012 from 11:00 to 13:00
Altetismo, Percurso de 10 kms Site:http://www.xistarca.pt/pt-PT/eventos.aspx?cntx=c7489d99-ba02-4e82-b419-0780ee1e4187
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Photo Albums (1)
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Updated 6 month(s) ago
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First Name:
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Pedro
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Last Name:
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Gender:
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Website:
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Sport(s):
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Club:
BTT Chapim
RomBikes
PNSC Cycling Team
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Competes:
Nationally
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Events:
Ver secção de Eventos
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Year competing:
2
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Trainings Locations:
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Proudest Moments:
Meias-Maratonas:
8º - Idanha-a-Nova - 2010
19º - Raid TNT - 2010
27º - Tasca do Xico/Arrábida - 2010
13º - Sobral Monte Agraço - 2011
9º - UpHill SPSul - 2011
5º - Raid BTT VilaRei/Bucelas - 2011
8º - ATV - Torres Vedras - 2011
14º - Idanha-a-Nova - 2011
28º - Tasca do Xico/Arrábida - 2011
Maratonas:
29º - Rota do Falcão - Cartaxo - 2011
17º - Raid BTT Bucelas - 2011
Passeios/Conquistas:
- Serra Estrela (Torre) (1x)
- Serra Caramulo (9x)
- Serra Montejunto (3x)
- Serra Sintra (8x)
- Raid BTT Alvalade/PortoCovo/Alvalade 2010
- Tróia-Sagres 2011
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Goals:
BTT:
- Meias Maratonas (+-40kms)
- Maratonas (+-80kms)
Estrada:
- Passeios/Treinos em Estrada
- Eventos de Cicloturismo
- Desafios AUDACE - FPCUB
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Personal Bests:
1x - 120kms BTT
3x - 150 kms Ciclismo
1x - 205 kms Ciclismo
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Equipement:
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Sponsors:
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